Die Tage werden länger, die Stimmung besser – die perfekte Zeit also sich wieder mehr zu bewegen. Der perfekte Startschuss dafür ist unsere „Vitality Challenge“. Zusammen mit Finanzcoach Eva-Maria Herrmann haben wir uns folgendes für euch überlegt:

Sammle jede Woche 800 Vitality Punkte und zwar: 

– für 7.500 Schritte pro Tag gibt es 50 Punkte, für 10.000 Schritte 100 Punkte und für 15.000 Schritte gibt es 150 Punkte.

– für 30 min Sport mit mindestens 200 kcal Verbrauch gibt es 200 Punkte, für 60 min Sport mit mindestens 400 kcal gibt es 300 Punkte.

Es wird nur eine Aktivität pro Tag gewertet, natürlich die mit der höchsten Punktzahl. Es gibt also nicht 100 Punkte für 10.000 Schritte UND 200 Punkte für 30 min Sport, sondern nur die 200 Punkte für die 200 verbrauchten Kalorien.

Du trackst deine Aktivitäten mit einer Smartwatch (für die Kalorien) oder einem einfachen Schrittzähler (z.B. als App) und machst täglich ein Bild deiner gewerteten Aktivität. Sonntags fügst du alle Bilder als Collage zusammen und sendest sie an mich, Jessy von PR-Gesundheitstraining.

Die Challenge geht 4 Wochen, vom 15. April bis einschließlich 12. Mai 2024. Dein Invest sind lediglich 15,00 € und das Beste: Es gibt auch noch etwas zu gewinnen. Alle, die jede Woche mindestens 800 Punkte erreicht haben, wandern in den Lostopf. Finanzcoach und Glücksfee Eva wird am Ende der Challenge diverse kleine und große Preise verlosen. 

Und wenn du nach den 4 Wochen feststellst, dass dich das Sammeln von  Vitality Punkten ordentlich anspornt, informiert dich die liebe Eva-Maria gerne unverbindlich, wie du mit monatlich 5,00 € Invest JEDE WOCHE Gutscheine von Amazon, Adidas, Zalando und Rewe gewinnen kannst.

Melde dich JETZT an!!!